银耳: 一小朵， 红枣: 8颗， 花生: 半杯（豆浆机自带量杯）， 赤豆: 4/5杯（豆浆机自带量杯）， 水: 700ml， 冰糖: 按个人口味（敲碎）
1银耳泡发洗净，切碎。
2红枣、花生、赤豆，洗净。冰糖敲碎，和材料一起泡发一夜。
3第二天起来，把准备好的材料一起倒入豆浆机，连泡发的水一起倒入（因为都是洗干净的，这样营养也不会流失）。按五谷键就可以了。
材料当天晚上都准备好，第二天起来直接让豆浆机工作就行了，等洗漱完毕，就可以喝上了。补血养颜的早餐，方便又美味，还没有添加剂。平时大家可以多准备些杂粮，自己搭配下，按豆浆机五谷键，一切搞定！