龙利鱼: 一条， 西红柿: 2个， 香菜: 几根， 小葱: 1根， 姜: 一块， 料酒: 1点， 盐 胡椒 冰糖:
1食材准备
2lonely的形状
3腌制龙利鱼 料酒、姜丝、胡椒 10分钟即可
4炒香小葱 用的是发光厨房家的浅底耐热陶锅
5炒西红柿这一步一定要耐住性子 调小火熬它
6熬到这个程度就可以放水了，我喜欢宽汁。 咳咳咳。。偷懒没有烫一下西红柿去皮。
7把腌制好的龙利鱼挑出夹入，料酒和姜丝不要放入。 香菜根切小段放入煮，起锅上面撒点香菜叶。
8搭配米饭 面条 馒头都可以
香菜和西红柿是最强CP 西红柿一定要小火熬烂后再加水 宽汁好喝哦 减肥的时候 我会以这道菜作为我的一顿饭