Teenage 一周早餐放送 0

原料

鸡蛋，五谷粉，麦片，三文鱼，奶酪，苹果，牛肉粒，橄榄罐头，卷饼，洋葱。:

步骤

1头天晚上烤三文鱼剩下一块第二天炒饭加一点儿酱油非常完美。

2煎饼，拌个沙拉，早餐OK

3冰箱里拿出冻薯饼，熟透了的油桃剥皮，煮鸡蛋，风干火腿冰箱里总是备着，用火腿裹着青菜或蜜瓜家里有啥用啥。

4鸡汤西红柿面，鲜龙眼是我家小主的最爱。

5金枪鱼小三明治，麦片粥。

6煎饺麦片粥

7牛肉粒洋葱橄榄和擦碎的奶酪，前三样炒一下倒在卷饼上加上碎奶酪入烤箱烤3分钟，好美味！

小技巧

1）准备早餐时一定要想一下食物金字塔，长身体的孩子一样也不能少。 2）孩子早餐就别叫保姆做了，这种幸福的体验留给自己吧。

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