意念: ， 意念: ， 意念:
1西兰花、鸡蛋、玉米、马铃薯、香蕉、小番茄
2菠菜、豆角、番茄、火龙果
3全麦贝果、菜心、水煮肉片（配黑椒汁）、苹果
4煎鸡胸肉（配番茄）、紫薯、水煮香菇荷兰豆（拌酱油）、猕猴桃
5奥尔良鸡胸肉、芦笋、菠菜卷、雪梨、杏仁