盐: 克， 骨头:
1准备好骨头一个，橄榄10个，蜜枣5颗 骨头用开水去血水，
2橄榄拍一下，或是切小块，我是切小块的
3准备好材料后， 蜜枣，骨头还是橄榄一个放在炖锅里，隔水炖两个小时，然后放调味的，盐，鸡精或是味精，我都是放鸡精。
炖的时候，没有炖锅的也可以在高压锅，汤锅