原料

番茄: 一只， 蟹味菇: 少许， 鸡蛋: 一个， 青瓜: 半条， 玉米: 半条， 土豆: 半个， 香肠: 三四条， 盐: ， 糖: ， 番茄酱: ， 胡椒粉:

步骤

1番茄切丁，蟹味菇拦腰切两半。锅烧热入油，加番茄酱炒半分钟后加入番茄跟菇。（可以稍稍加些水）焖3min倒入米饭，关火翻匀即可。

2土豆去皮 ，和玉米一起高压锅压熟放凉。捣碎之后加入胡椒粉和沙拉酱拌匀。

3鸡蛋打散，黄瓜剖开斜切。锅热入油后倒蛋液划散，再入黄瓜略微翻炒，调味少许盐和糖。

4香肠切好煎熟。哈哈这个超简单就不细写了。

小技巧

这样一份大概40min可以搞定，简简单单营养健康。 番茄如果不太熟可以稍稍加点糖调味。