牛里脊: ， 菠菜:
1备好材料
2菠菜焯水后用冷水冲洗并沥干水分，切末后挤干水分.(焯水能去除菠
3菜的一部分草酸，也从而去掉涩味)
4牛里脊用冷水浸泡去血水，洗净后充分沥干水分，剁成肉糜（尽量剁细
5一些，最后的成品口感更好。想要更嫩滑的口感，可以加些挤干水分的
6豆腐，或者加一部分猪肉糜也可以）
7牛肉和菠菜加料酒，盐，糖，少许淀粉拌匀.(因为我要让孩子多吃蔬菜，所以加了好多菠菜，而且牛肉的黏性本身不如猪肉这些，所以加少许
8淀粉，让丸子更有黏性，更易成团。但不能加太多，否则影响口感。）
9拌好的馅做成大小均匀的丸子
10锅内加清水和姜片煮开,加少许盐调味
11加入丸子煮至浮起即可