螺旋面: 40g， 番茄: 小号2个，大约200多g， 马苏里拉奶酪: 30g， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
1螺丝面倒入锅中清水大火煮5分钟 把水倒出留下意面 将洗净切碎的番茄丁放入意面锅中同煮 加适量盐和黑胡椒调味后煮到汤汁浓稠关火
2将煮好的番茄意面盛入盘中 均匀撒上马苏里拉芝士 烤箱预热200℃烤5分钟芝士上色即可
3我没有骗人哦，只有290大卡 祝大家吃饭香香饱饱的同时呢 能够减肥十分的成功✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺