原料

草鱼腩: 300克， 花雕酒: 100克， 蒜瓣: 1只， 姜: 1大块， 香葱: 2根， 八角: 2个， 盐: 2克， 胡椒粉: 3克， 料酒: 3克， 生抽: 10克， 老抽: 2克， 白糖: 50克， 淀粉: 适量， 油: 20克

步骤

1草鱼腩洗净，一定要记得把鱼腹中的黑膜清除干净，切成两指宽的长条，加入盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟

2在碗里倒入干淀粉，放入腌制好的鱼块，在表面均匀的上一层干淀粉

3倒里倒入油，烧至五成热，（把手放在放油面，可以感觉到微温），下拍好粉的鱼块

4保持油温，慢慢把鱼块煎成表面金黄色，并煎透

5把煎好的鱼块夹出，放入保鲜盒内

6往锅里的油中放入剥了皮的蒜瓣、姜片、八角炒香，放入香葱结

7倒入花雕酒，注意防溅

8再倒入少许生抽、老抽和盐调味

9最后加入白糖，大火煮开，小火熬30分钟，直至香气四溢

10把熬好的汤汁倒入煎透的鱼块中，稍凉后，加盖腌制24小时

小技巧

“熏”是一种很有趣的烹饪手法，主要分为木熏和糖熏两种，所谓木熏就是利用草木燃烧生成的烟气来给食物上味上色，主要是上色。木熏中比较典型的代表是传统烤鸭，将提前腌制入味的鸭子风干后，在特制炉灶中放入大量的荔枝木把炉子烧热，待木头完全燃烧成木炭，往炭火里撒上一些秘制调粉，再把鸭子吊挂到炉内，热量足可以将鸭子烹熟，但木头燃烧后的烟雾会给鸭子表面上一层好看的红亮油光，味觉发达的人，甚至可以在这层表面品味出那根木头本身的味道，这就是木熏；糖熏完全是另外一码事，上色是一部分，重要的是上味，主要用料是白糖，而且完全靠浸，传统的老上海熏鱼要用到大量的白糖，夸张一点的说法就是一斤鱼半斤糖，大部分人觉得江南菜甜甜又腻腻，想想那是半斤白糖啊，但现在出于健康考虑，咱就不要用那么多白糖了，试试味道合适就可以了。