三文鱼: 150g， 鸡蛋: 1只， 卷心菜: 几片， 紫叶生菜: 几片， 圣女果: 10个， 西兰花: 5朵， 玉米: 40g， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
1西兰花，卷心菜洗净，开水煮20s，和紫叶生菜，小番茄一起装入沥水盆里沥干水分
2三文鱼撒上盐，微波炉高火3分钟后撒上黑胡椒。鸡蛋打散加适量盐和水，密封入微波炉蒸汽功能2分20秒
3摆盘，卷心菜紫叶生菜摆在底，西兰花小番茄间隔相放，三文鱼最上面，穿插撒些玉米。整体撒些黑胡椒和海盐。颜色还是蛮好看的
tips1，如果觉只有黑胡椒和盐比较淡，也可以撒上橄榄油，醋（油醋汁），或者蜂蜜芥末酱（和三文鱼绝配）。 tips2，圣女果和三文鱼一起吃有些腥，个人觉得不如加些柠檬或者干脆分开吃。