零基础炒饭~香辣~营养全

原料

煮鸡蛋: 1个, 盐: 适量, 剩米饭: 一碗, 蒜: 3~4瓣, 酱油: 适量, 大葱: 小半只, 紫甘蓝: 小半个, 熏香肠: 6~8片, 花椒: 一勺, 红干辣椒: 1只, 花生油: 适量

步骤

1切菜备料。 1.紫甘蓝:切丝(要细,长度适中); 2.熏香肠、煮鸡蛋:切丁; 3.大蒜:切丁(一定要小!);    大葱:切小即可,不要一段一段的,嫌大不和谐; (*/∇\*) 4.红干辣椒:切碎即刻(为了入味儿) 5.把豌豆煮上,炒饭最后整好能煮好

2爆香底油。(小火~中火) 1.热锅,放油,让油在锅里均匀(防止我这种新手糊锅)(这是我自己琢磨的,未必正确)。 2.为了避免花椒糊,在油没有热的时候就把花椒和红干辣椒倒进炒勺,炒几下 3.在花椒快糊(变黑)之前,把花椒和红干辣椒盛出去扔了,只要锅里的油

3炒菜。(中火) 1.接着上一步,把葱和蒜倒进锅里,炒,炒出香味儿(关键的一步); 2.把紫甘蓝倒进锅里,炒几下,放油,炒:放盐,接着炒,快熟即刻,不用熟透(随意);

4最后一击。(中火) 1.把米饭倒进炒勺,炒均匀 2.把熏香肠和煮鸡蛋倒进炒勺,炒均匀 3.倒一圈酱油,把豌豆倒进去,炒均匀 4.出锅!!!! 5.如果有锅巴,也可以盛出来,提味儿~

小技巧

1.辣椒随意放~ 2.我这个炒饭放油比较少~


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