原料

鹰嘴豆: 一把， 藜麦: 一把， 椰枣:

步骤

1材料冷水泡过夜，水量没过料就可以。

2高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。（我加了一些椰枣块）

3成糊状。

4保鲜盒保存，可以冷冻两周左右。

小技巧

因为给宝宝吃的，所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味，足够了。 大人吃可以加适当盐和橄榄油，非常香浓哦！