原料

敞开肚皮:

步骤

1早 黑咖加两个全麦小团 加餐了一个苹果

2午本来是只有鸡蛋和胡萝卜的 可我还是煎了鸡胸肉

3就着鸡蛋吃了半根胡萝卜

4这是我的晚餐！！！！！！

小技巧

像我这种人 节食的话 朋友们千万别拿好吃的诱惑我！因为我肯定把持不住！！一定会吃的！