方头鱼: 隔夜饭， 洋葱: 鳀鱼汤， 香油: 葱蒜， 砂糖: 芝麻， 苏子叶:
1速食饭或隔夜饭倒入鳀鱼汤水放微波炉。 小锅内放鳀鱼汤水熬煮。
2切方头鱼的肉，放入盐，胡椒等调味后在有油的平底锅上煎。放入剁碎的洋葱，大葱，蒜。再放料酒。
3倒入煮好的鳀鱼汤水和加热过的米饭一起熬煮。再料理机搅拌，重新放小锅内煮。
4明太鱼干搅拌机搅拌。磨好撒芝麻碎。砂糖，香油，盐混合后倒入。团成团放碟子中。酱辣椒也切好放一个碟子中。
5粥倒入碗内，放入切好的苏子叶。完成！
