胡萝卜: 1根， 土豆 1个: ， 洋葱 半个: ， 猪肉 50克: ， 紫苏油 少量:
1土豆 胡萝卜 洋葱 分别切块
2用别的锅把猪肉炒一下。 用鸡肉也可以。
3把炒好的猪肉放进去，同蔬菜一起煮。
4用别的盆，把饭和小鱼调味料放进去搅拌。最好放紫苏油.（或者芝麻油也可以）
5这个就是小鱼调味料...含有丰富的钙。
6锅里都煮开后放咖喱就可以。
7摆在盘子里就OK。
咖喱是体寒食物，所以尽量用平性或者温性食材来搭配。把寒气逼出去或者弄弱...后饮食