鹰嘴豆: 20g， 红豆: 20g， 薏仁: 20g， 芡实: 20g， 黑米: 20g， 大核桃: 4玫， 红糖: 适量
1所有材料除红糖外，其他材料洗净，清水浸泡12小时，我是前一天晚上到第二天也有24小时。也可以温水浸泡。
2放入搅拌机，加5倍水也可根据个人喜好加减水量，开始搅拌？
3过滤反复2次，这次用了50目的过滤网，因个人喜欢细腻无颗粒，所以考虑入更高细颗粒过滤网。
4入锅煮沸后，小火再闷煮去豆腥味，加红糖调味，也可不加。
过滤很重要，泡发也重要，鋻于并非传统豆浆，所以各类豆类和粗粮用量需要控制。