面粉: 1kg， 龙博士大麦若叶青汁: 12g， 肉沫: 850g， 胡萝卜: 150g， 酵母: 8g， 葱: 50g
1将面粉分成两份，一份加青汁，一份不加，然后加入酵母和面、发酵； 将胡萝卜切细丝、葱切小段，加入肉沫，生抽、盐、芝麻油等调好内陷待用
2将面团分别N个小份，用模具将面具印成漂亮的花型
3将青汁面皮对叠两次，切去当中三角形部分，然后摊开与白色面皮叠起，将边缘捏紧
4将白色面皮一面，加入包子内陷，从边缘捏起，捏紧
5从包好的包子底部，从青汁面皮中间的缺口，往上翻，将青汁面皮翻上，然后再加料，包起。喜欢的可以再按照之前的方法，再加入面皮继续包。（剩余的面皮和内陷不够可以做成饺子）
6包好后，上蒸锅蒸15分钟后关火，焖5分钟后出锅。
放内陷的时候要注意尽量集中在面皮中间，这样翻另一面皮时会方便些