大米: 适量， 胡萝卜: 2～3根， 羊肉: 200克， 洋葱: 半个， 葡萄干: 适量， 鹰嘴豆: 适量， 盐: 适量， 花椒: 适量
1鹰嘴豆提前用温开水泡好，泡几个小时以后下锅煮熟，沥干，备用！
2羊肉切片，洋葱切成细条（三个人的量，羊肉大概拳头大一块儿，洋葱半只）
3胡萝卜切成条（三个人的量，大胡萝卜需要两根，也可以根据喜好酌量增减）
4无核白葡萄干捡干净，洗净备用
5锅热了以后添油，油比平时炒菜稍微多一些些（油太多了不健康，但是抓饭油放太少没法做）
6放羊肉煸炒，把水分炒的差不多了放点盐
7加入洋葱，炒的变色变软了放点花椒面（注意不是胡椒粉哦）
8放入胡萝卜，一直炒到变软，变成金黄色，差不多就是图片中的颜色，这时候添入水
9水开后，要多煮一会儿，让食材充分融合，如图所示，这时候有个非常重要的步骤，要尝一下咸淡，因为一旦胡萝卜和米混合了就不方便再加盐了。加盐加到盐味稍微重那么一点点就行了，一会儿添米后，中和了就没有那么咸了。如果你觉得不太麻，或者你们家的花椒面不是最近买的，没那么麻，你就再放点花椒面！?
10把刚炒好的一锅食材一点不剩全部倒入电饭锅
11这是今天加入的米，中等大小的碗，不到一碗，亲们可以根据人数多少来定量，淘干净
12在刚才已放入电饭锅的食材上继续铺上大米，铺好后大米要用锅铲底部弄平
13均匀撒入鹰嘴豆，如果没撒匀，也用锅铲弄平
14均匀撒入葡萄干（不想吃甜味的可以省略这一步，其实不想吃鹰嘴豆也可以省略，因为孩子爱吃葡萄干抓饭，所以就加了些葡萄干，这种葡萄干没有上过药，所以颜色不算太好看，但是口感还不错）
15现在又是重要的一步，需要调水量，水不能完全漫过食材，也不能太少，大概就是图片中的样子，刚刚把所有食材泡到水里的样子，如果你的水太多，倒出去一些，感觉水太少，再添一些。因为抓饭做太软不好吃，水少了怕加生，所以我觉得这一步应该是最最重要的一步。? （注：也要根据自己家电饭锅的情况酌量加水或者减水，高压锅更要注意了，好像只能放一点点水） 调好水量以后，盖好盖子，按下“煮饭”键…
16等“煮饭”键跳起，先不要急着打开，让饭多焖一会儿，大概需要焖15分钟。
17焖好后打开盖子，搅拌均匀，用锅铲铺平，再用筷子戳几下，合上盖子，再次按下“煮饭”键。和第一遍一样，等“煮饭”键跳起来了，不要急着打开，再焖一会儿，这次大概10分钟就可以啦…
18开盖后，搅拌均匀，就可以出锅啦✌??
19电饭锅工作的时候，有一些空闲时间，可以做个爽口的小菜！今天做的是泡椒木耳！
20灰常简单：木耳泡发，开水锅里煮熟，捞出后凉水过凉，沥干。然后小米椒剪成小粒，放点葱姜蒜，然后依次放入盐、生抽、醋（生抽和醋的比例是1比3）、少量糖、香油，搅拌均匀后倒入准备好的木耳里，放一会儿入味就可以吃了。