燕窝: 2盏， 冰糖: 适量， 枸杞: 适量
1泡：纯净水泡发四小时
2泡：纯净水泡发四小时 撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开 挑：将一些细小的燕毛挑出去
3炖：隔水炖20～30分钟出锅
4大功告成！！✌️
5 印尼工厂直销，要买找我就对了！ 你值得拥有！！ 错过这个村就没有这个店了！ 微信：LA-GIRL-
清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一周以上。 一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用。 建议每周至少食用三次☺