五谷杂粮: 适量， 虾仁: 100g， 鸡胸肉: 100g， 西芹: 适量， 椰菜: 适量， 茶树菇: 一把， 番茄?: 两个， 翠玉瓜: 适量
1备好新鲜食材！
2所有材料，切丁备用。
3熬了四个小时的大骨高汤，西芹，椰菜，翠玉瓜切细丁！ *准备好鸡胸肉，切丁。用蒜姜爆香炒熟备用！外加茶树菇丁，虾仁儿，番茄丁?。
4*再煮好一大碗半生熟的五谷饭(我家一直吃五谷饭)。
5*半小时中火熬成一大煲砂锅粥。起锅时，用盐，胡椒粉调味即可。
6菜香米香，汤浓郁。
这种粥，煮的时间短，不走广东粥软绵滑的路，米是米，菜是菜，汤汁儿浓郁，菜香米香！