交通灯三明治 0

原料

圣女果: 适量, 红薯泥: 适量, 秋葵: 4只, 吐司: 2片

步骤

1将吐司片用小火烘一下

2铺上一层保鲜膜,将吐司片放在最底,用水把秋葵煮熟,然后将水沥干(秋葵的量视乎吐司片的大小,一头一尾摆放比较好,这样能把间隙填补)

3红薯?隔水蒸熟,蒸到筷子能轻易插入就可以了

4蒸熟后把红薯去皮(像胡萝卜??)

5用叉子把红薯压成泥

6压啊压 压啊压~

7压到差不多即可,不用太细碎

8然后将红薯泥均匀铺在秋葵上(像炸鸡??)

9将圣女果放在红薯泥上,一定要放好在中间,再把两边填补

10填补后~

11把吐司片盖上

12然后将保鲜膜裹紧!裹紧!裹紧!一定要裹紧!

13用锋利的刀?在中间切下去就完成了(一定要找准位置切下去,在圣女果中间那里切下去?⬇️)

14裹好后在这个位置切下去,才会出现漂亮的横截面哦~⬆️?

15完成咯✅然后开始用锡纸或者硅油纸折三明治盒就可以咯~

16?

小技巧

裹紧!裹紧!裹紧! 切准!切准!切准!

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