原料

牛奶: 200ml， 木瓜: 半个， 燕窝: 一盏

步骤

1泡发燕窝并挑毛

2这些工具需要提前准备，淘宝很多

3木瓜一切为二，去掉籽

4放进蒸锅，蒸20分钟，可以加枣也可不加

5蒸完了混合木瓜就可以吃了，我一般喜欢加煮好的鹌鹑蛋进去，多一层营养~

小技巧

泡发燕窝多换水，我一般泡一晚上，第二天早上挑毛，空腹吃! 欢迎加我，pallas2013。