雪耳: 半个， 木瓜: 200g， 莲子、百合: 适量， 枸杞、冰糖: 适量， 姜片: 少许
1先把雪耳洗净，冷水泡发。一般半个小时就差不多了。
2把底根部分剪走
3按个人口味手撕成小朵，我最后只用了半朵雪耳
4准备好莲子百合枸杞，我本来准备了红枣的，后来想着炖好了之后颜色不太好看，所以就把红枣拿走了，想要补血的亲也可以加适量的红枣
5把木瓜洗净切成小块，大小要以各位的炖盅大小而定。
6把所有材料放入炖盅，加水（大概到炖盅的3/5-4/5的样子吧。）
7我选的是自动挡，晚上炖到第二天早上刚刚好。亲们如果是小炖盅隔水炖的话，水开20分钟后转中小火炖2个小时就差不多了。
8亲们在喝之前半小时加入冰糖即可
9美美的吃一顿早餐！