杂粮: 随意
1我每次大概煮一星期左右的量，把自己喜欢的杂粮放进一个不锈钢盆中，用清水冲洗一下。
2冲洗几次以后，用纯净水泡上，夏天的时候要盖保鲜膜放冰箱冷藏一晚，第二天再煮。
3第二天将泡好的杂粮再清洗一下后，放入电饭煲中，加入适量的水，点煮粥的键即可。 这里需要注意的是水量，别一下子加太多，最后变稀饭，因为要冷冻，一定要用电饭煲煮成比较稠的粥。
4将煮好的粥冷却后，用保鲜袋分装成一次的量就可以扔冷冻了。
5打算喝粥的时候，在锅子里加入适量的水（喜欢稀粥多加水喜欢稠粥少加水），然后从冷冻室将粥取出放入锅中开始慢慢煮就可以了。 比较省事的方法是前一晚将冷冻粥放到冷藏室解冻，第二天煮粥时会比较省事。
6粥煮好啦~