羊排: 1000克, 羊腿肉: 500克, 马蹄: 250克, 甘蔗一根: 500克, 陈皮: 3片, 姜: 300克, 红萝卜: 二条, 豆腐乳: 三块, 盐,料酒: 少许
1羊排和羊腿肉要求超市帅哥切小块,回来清洗干净,烧开水加少许料酒,姜片过水五分钟,沥干待用。
2甘蔗切块。
3马蹄去皮。
4生姜提前一天切片晾干。
5陈皮用洗净。
6来个原料大合照。
7开火,热油下姜片煸干,这样做主要是让姜片不会太上火。
8煸炒后的姜片,这样就好了。
9找个大点的炖锅,先用甘蔗垫底,这样可避免羊肉粘底。
10放好甘蔗后开始放羊腿及羊排肉。
11再加上姜片,陈皮,加冷水盖过肉再多一些。
12开大火炖二十分钟。然后小火炖一个小时,之后加马蹄,红萝卜继续小火二十分钟。
13出锅前加盐少许,几块豆腐乳。香甜可口的广式羊肉火锅就可以上桌了!