南瓜: 300g, 牛肉(切片): 50g, 色拉油: 1大勺, 孜然籽: 1/4小勺, 寿喜锅调料: 1大勺, 蛋黄酱: 略少于3大勺, 黑胡椒: 少许, 盐: 2撮, 咖喱粉: 3/4小勺, 印度麻辣酱: 1/4小勺
1将南瓜切成大块,用油炸稍稍有些变软(也可以用微波炉加热,保证南瓜熟透即可)。
2将牛肉切成2cm宽的肉片 将色拉油倒入锅中,加入切碎的孜然籽,用中火烹出香味后加入牛肉
3加入调料A,稍微翻炒后立刻加入寿喜锅调料
4将步骤1中的南瓜加入步骤3,搅拌均匀后冷却 然后加入蛋黄酱与黑胡椒,充分搅拌后装盘
1.牛肉我用了90克,感觉才够吃~~建议牛肉洗净、切片后泡在清水中,至少半个小时,水中可以加点料酒或白酒,浸泡的过程能去除血丝和腥味,还能保持牛肉的水分,使肉更嫩。 2.有肉锤最好给牛肉片做个马杀鸡,牛肉更好吃,还顺带给自己解压。 3.步骤1中的南瓜块尽量不要油炸吧,放微波炉高火4分钟左右欧了~ 4.没有印度麻辣酱就用泰式辣酱。 5.考虑热量的话,蛋黄酱可以减少至1~2大勺,因为整体味道就足够好了!