鸡蛋: 一只， 米饭: 一碗， 盐: 一点， 芝麻: ， 海苔香松: （可省）
1一只鸡蛋，跟一大匙水，一点盐一起打散，锅里加一点油，炒熟炒碎
2热米饭一碗，拌入一点盐、芝麻、海苔香松（没有的话，省略也可），拌匀，然后用沾了水的手团成四个饭团
3取一张保鲜膜，把炒好的鸡蛋的四分之一铺在保鲜膜上，鸡蛋上放饭团，揪起保鲜膜的四角，把鸡蛋和饭团拧成一个团，松开保鲜膜，把鸡蛋的一面朝上放在盘里即可
1）手上沾水，饭粒就不会粘在手上。 2）米饭的调味，可以根据自己的喜好来调。我写的，只是我们家很喜欢的味道搭配。