原料

生菜: 看吃多少， 甘蓝: 看吃多少， 大虾: 3只， 千岛酱: 4匙

步骤

1首先把你需要吃的菜洗净，甘蓝掰好后放入开水中焯熟。

2甘蓝捞出，把大虾煮熟一般水开2分钟即可。

3好了，一层沙拉一层酱，按你喜欢的方式铺吧。

小技巧

没有大虾可以选择鸡胸肉。不够要记得先把鸡胸肉用料酒腌制哦。更美味。