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原料
柠檬: 1~2个, 罗非鱼: 1条, 姜: 5-6片, 盐: , 胡椒: , 小辣椒: 2根, 大蒜: 以下随意(看个人喜好), 青椒: 1个, 金针菇: 1把, 娃娃菜: 1颗
步骤
1在鱼上多划几刀好入味,洗干净沥干水。
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2准备好葱姜蒜这些配料,因为我喜欢大蒜的味道,所以弄了蒜泥抹在鱼的表面和肚子里。
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3加入盐,葱姜,料酒,酱油,胡椒,抹均匀后腌制一个半小时。 (加点老抽调色也行,加两三种酱油味道会更好哦,不同的味道混合在一起很香)
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4把柠檬两头切出来,挤出柠檬汁抹到鱼两面,剩下的切一片片,放两片在盘底,肚子和上面都放。 烤箱预热完,鱼放进去上下200度烤40分钟。(过程中抹了一次油,防止鱼肉太干)
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5鱼进烤箱后,开始准备配菜,本来准备了马铃薯的,但被我妈拿去炒饭了,这次准备不充分。下次要买洋葱、西兰花、豆芽、莲藕。 洗好菜,先在平底锅把配菜炒熟。 因为有小孩和不吃辣的,所以没有加辣椒油,其实我很喜欢辣的,加点辣会更香。不过蒜油也不错,加小辣椒是为了好看╮(╯▽╰)╭
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6感觉我一直说按个人口味,随意做,好像太不负责任了。哈哈哈不过本来我这个就叫随意柠檬烤鱼。 炒的过程中我加了盐和酱油,还倒了点谁,因为我喜欢汁多一点。
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7鱼烤了40分钟拿出来,把菜倒进去,然后再烤5~10分钟。
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8叮~美味出炉 鱼肉带有淡淡的柠檬香味,好好吃,喜欢柠檬的朋友可以多挤一些柠檬汁抹到鱼身上。
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小技巧
喜欢油一点的朋友可以在炒菜的时候多加油,不加水,这样加进去的时候鱼滋滋滋的,想想就觉得香