鱿鱼: 2只， 烤肉酱: 适量， 洋葱: 适量， 甜椒: 适量， 蒜头: 适量， 蒜苔: 适量
1鱿鱼切十字花刀，挤入一半的烧烤
2均匀的都裹上酱。
3烤箱上下火180C预热、铺上锡纸调至210度中层上下火烤8分钟。
4烤鱿鱼的时间切好洋葱、蒜苔、青红椒，蒜头剥皮。
5热锅少许油先放入蒜苔轻炒片刻，再加入蒜头、洋葱青红椒轻炒加少许盐，一定要轻炒断生即可。
6鱿鱼烤至8分钟时加入炒好的蔬菜，稍微搅拌下放入继续烤3分钟。
7很方便，总共下来不到10来分钟的时间。一道烤鱿鱼就好了！