原料

米饭: 适量， 海苔: 适量， 秋刀鱼: 1条， 胡萝卜: 半根， 西蓝花: 一小颗， 食用油: 适量， 香菇: 1个

步骤

1看看所需食材吧 米饭，胡萝卜，西兰花，香菇，秋刀鱼，碎海苔，油

2胡萝卜，香菇，西兰花切丁

3油热入锅炒熟备用，炒的时候可以放少许盐

4蔬菜炒熟备用，秋刀鱼小心去掉刺，留下鱼肉备用

5碗里倒入米饭

6依次倒入炒熟的蔬菜，秋刀鱼，海苔碎

7捏成小丸子的形状

8也可以使用磨具，做成饭团?

9这样就完成啦

小技巧

1、鱼去刺的时候一定要小心，把骨头都去掉 2、鱼的种类和蔬菜可以随自己的喜好加