鸡蛋: 1只， 午餐肉: 2片， 全麦方包: 3片， 生菜: 适量， 番茄: 适量， 沙拉酱: 适量
1取1方包去边【不切断】，将正方形面包边放进平底锅，打入鸡蛋，先大火定型，后小火防焦
2另外两片方包在平底锅上稍微烤一下，然后鸡蛋层铺上生菜，另层铺火腿番茄
3半成品出来后，去边，对角切！大功告成！
可以用牙签把每块三明治固定