原料

桂圆肉: 1000克， 西洋参: 100克

步骤

1将龙眼肉洗干净，放到瓷碗中。

2西洋参要磨成粉末比较好吸收，铺在龙眼肉上。

3放上蒸笼，柴火火候不能太旺也不能太弱，全程48小时都不能离开把握火候，每四个小时加水，每天10小时蒸制共4天。

4每10小时将膏拿出来搅拌均匀，待其冷却第二天再继续蒸制，通过热胀冷缩才能更好发挥药性，去掉火气。

小技巧

古法蒸制 硬木为柴，硬木之火为阳火，非燃气和电火所能比。 蒸笼为器，使食材最大程度保持原汁原味，更好的渗透 在底层加入大米蒸膏，大米补中气，模仿古法中“日日与饭锅上蒸之” 【保存日期】 密封包装后冰箱冷藏保存，可保存2个月，冷冻保存6个月。 【不宜人群】 孕妇和儿童不宜，感冒期间停服、湿热、痰湿、淤血体质不宜！ 【注意事项】   1、孕妇不宜：孕妇到了临盆前一周开始服用玉灵膏，可以帮助他们顺利生产。如王孟英所记载：“产妇临盆服之，尤妙。”   2、儿童不宜：满14周岁以上的孩子如果有血虚的情况可以吃玉灵膏。   3、感冒期间不能服用：此时身体外邪，感冒好了再继续吃。   4、痰火痰湿还有湿热湿寒（舌苔又黄又厚或者又白又厚）不宜：可以先祛湿热湿寒后观察舌苔清爽后可再考虑服用。   5、脾胃很虚弱的朋友可以先早上空腹一天吃10克先适应几天，再增至一天两。调理期间少吃生冷寒凉油腻的东西，多运动，作息规律同样很重要。