胎菊: 3-4朵， 白开水: 100度
1取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中；
2加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3－5分钟，即可趁热饮用；
3喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀；
4可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。
5冲泡胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。
注：体质虚寒者不宜服用。 优质胎菊选择: