省力健康微波炉烤茄子

原料

茄子椒盐: 1个, 蒜蓉: 半碗, 葱花: 两勺, 酱油: 两勺, 烧烤汁: 一勺, 花生油: 两勺, 水: 两勺, 椒盐:

步骤

1首先洗好茄子,去蒂。由于买的茄子比较大,放不进去微波炉,所以对切

2放进微波炉5分钟

3五分钟后,翻另一面继续微博5分钟。

4然后小心切开茄子,整理下烤的发软的茄子肉

5然后加入水,分配均匀,加水是为了防止茄子烤焦了。然后加入烧烤汁,同样调均匀。再加入酱油,我的酱油是有兑水的,这样才不会很咸。再抹点油,再加入蒜蓉也是抹均匀。再加一层油,撒椒盐。放进微波炉微波4分钟。

6出炉后撒葱花就行了,卖相不错吧,赶紧来试试!

小技巧

喜欢吃辣的伙伴可以在加大蒜时加辣椒


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