原料

蜂蜜honey: 1 tbsp， 水water: 2 tsp， 植物油veg oil: 2 tsp， 盐salt: 一小撮， 燕麦oatmeal: 4 tbsp， 水果、坚果、酸奶、果酱: 适量

步骤

1先制作燕麦酥，将除了水果、坚果、果酱和酸奶的配料在容器中搅拌均匀

2用微波炉加热30秒，拿出来翻动一下，特别是中间和底部的部分

3继续微波炉加热15秒，再拿出来翻动一下，直至燕麦呈现出金黄的色泽，质感比较干燥

4将酸奶、燕麦酥、水果和坚果依次摆放在杯中就可以啦

小技巧

燕麦片最好使用那种老式燕麦片old-fashioned oats，即非即溶的燕麦片