助消化的小米糕

原料

小米: 20g, 大米: 60g, 蛋清: 60g, 牛奶: 100-120g, 糖: 适量

步骤

1小米20g和大米60g分别用磨成粉末备用。我自己加了荞麦,也一样磨成粉末。可以准备一把毛刷,便于清理。

2将各种粉末混入料理盆中,倒入100-120g牛奶,一边倒一边搅拌,制成米糊。

3米糊搅拌至无明显颗粒,讲究的厨友可以把米糊过筛,做出来的成品更细腻。我是做给2岁宝宝吃,想让他多咀嚼,就偷懒不过筛。

4取蛋清60g放入无水无油的干净盆里,打发至小尖角。混入制好的米糊中翻拌均匀。注意不要画圈圈搅拌。这时候可以把蒸锅架起来了。

5用小勺将米糊装入硅胶蛋糕模具中,装至八分满。

6蒸锅的水烧开,就可以进蒸锅了。大火20分钟左右,关火后再闷5分钟。

7出锅!吃不完的可以冰箱冷藏,要吃的时候再蒸热就好了。我家宝宝点心一次可以吃4个,停不下来的节奏。

小技巧

这款米糕适合1岁以上宝宝吃,只要对蛋清不过敏就行。不一定加糖。成人吃可以根据喜好自行加糖。另外,还可以举一反三,黑米、荞麦、薏米等都可以同样操作,解决宝贝不爱吃饭的大问题。


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