原料

肥牛肉: ， 圆葱: ， 菜花或者西兰花: ， 白糖: ， 味达美: ， 盐:

步骤

1

2热锅将糖化开，然后加酱油和少量盐，酱油用的味达美。然后放洋葱条翻炒。

3，

4锅里加水，水开后放超市买来涮锅用的牛肉片，肉片变色后加鸡精。

5另外一个锅用水煮西兰花或者菜花，加盐煮熟煮软。

6把米饭盛好，放进牛肉片和菜花，加入牛肉汤汁。