冬日进补羊排红枣冬瓜汤

原料

羊排或是羊脊骨: 想啃骨头的就多一些啦, 冬瓜: 大概一厚片的一半就可以, 红枣: 3-5颗, 葱: 3段, 姜: 3片, 八角: 几颗, 黄酒或白酒: 适量, 白醋或米醋: 适量, 盐巴: 适量

步骤

1羊骨切小块,可以让店家帮忙切好,冷水入锅,煮沸,小火10mins,滤出,第一锅的汤不能要,是用来除血水的。

2滤出的羊骨放置盆中,用适量白酒或黄酒涂抹,静止3-5mins,加入适量米醋,这部很关键,可以除去膻味,之后倒入冷水中,放入姜片,葱段,八角,红枣,大火煮沸,调小火继续煮大概1h,具体的时间还早取决于羊骨块的大小。

3冬瓜切薄片,1h后放入冬瓜片(可以去皮也可带皮,因为冬瓜只要营养都集中于皮中),再煮15-20mins即可享用。

小技巧

红枣在加入冬瓜片时,用勺子将其压破,红枣味更浓,吃的时候根据自己口味再加入盐和胡椒粉,这样汤头也便于保存。


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