五彩早餐

原料

全麦芝麻小面包: 一个, 樱桃小番茄: 十个, 奇异果: 一个, 鸡蛋: 一个, 奶酪: 一块, 即食燕麦片: 若干, 生菜: 若干, 黑胡椒: 若干, 纯牛奶: 一杯

步骤

1将全麦芝麻小面包对半切开,放进面包机烤两分钟左右~

2将樱桃番茄洗净装入盘中,奇异果剥皮切丁,奶酪切小块,生菜洗净放入盘中

3在盘中倒入即食燕麦,我选取的是蜂蜜坚果口味的燕麦,营养又美味,用量根据口味调整~

4找一个小锅倒入三分之二的水,煮沸后放入鸡蛋,煮一分钟后关火,静置一会放入冷水中给鸡蛋降温这样易拨~在鸡蛋上撒上一些胡椒粉增加口感^_^

5最后,倒上一杯鲜奶。营养丰富操作简单的五彩早餐就完成了~其实做早餐也没有那么累对不对?


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