原料

红豆: 半碗， 水: ， 牛奶: 四勺， 红枣: 四颗， 红糖: 少许， 蜂蜜: 少许

步骤

1红豆用清水泡五个小时以上

2红豆和水一起放到电炖锅里 选快炖 煮一夜 多加点水的话 可以和红豆汤 只要豆沙的话 红豆的二倍就够了

3把红豆汤倒干净 加一点红糖 各种乱搅 到红豆变成泥状 红糖热量高 少放一点

4加牛奶 红枣碎 锅一直保持快炖

5红豆泥汤汁收干就好 如果觉得不够甜 再加点蜂蜜

小技巧

如果觉得电炖锅太慢 也可以所有东西加好后 用微波炉叮一下