鸡腿冬瓜汤 0

简介

清热利尿 消肿轻身

原料

鸡腿 冬瓜 枸杞 老姜 料酒

步骤

1:鸡腿切去肥油洗净放姜 料酒腌5分钟 2:冬瓜去皮去籽洗净切块 3:鸡腿放进锅里 放水没过鸡腿 大火烧开 改小火煮10分钟 放入冬瓜中火煮10分钟放入枸杞 盐即可 注:提倡少油 少盐 少糖健康饮食 此汤不放油 冬瓜与鸡肉搭配清热解毒 消肿利尿

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