菠菜: 一把， 鸡蛋: 两个， 洋葱粒: 少许， 甜椒粒: 少许， 香肠: 一根， 芝士片: 一片
1锅烧热后抹一点点油，放入菠菜
2鸡蛋和其他材料一起打匀 加点盐，倒入菠菜锅里
3盖上盖子 小火焖熟
4最后撒点芝士 用余热焖化，出锅！ 撒点胡椒或番茄酱什么的 随意！早餐解决！高蛋白！