[能量早餐]西葫芦沙拉

原料

西葫芦: 适量, 鸡蛋: 一个, 黑醋: 适量, 辣椒粉: 可不放, 橄榄油/椰子油: 适量, 坚果: 一小把, 盐: 适量

步骤

1西葫芦洗净,擦成丝,稍微细点或者碎点都无所谓,相当于凉拌生吃

2擦碎的西葫芦放盘里调味,调味很简单,先撒适量橄榄油或者椰子油,然后撒少许黑醋,捏一撮盐调味,最后根据喜好看加不加辣椒粉

3调味好的西葫芦垫底,在锅里放少量油,煎一个鸡蛋(熟度你自己定),撒少量盐给鸡蛋黄调味,然后把煎好的鸡蛋铺在西葫芦上面(吃的时候切开能看到流黄的鸡蛋是我的最爱啊)

4最后撒上你喜欢的一小把坚果就OK了


相关菜谱

  • 能量早餐
  • 早餐能量色拉
  • {健康美食}西葫芦无油鸡肉能量沙拉
  • 西葫芦早餐饼
  • 西葫芦早餐饼
  • 超能量早餐三明治
  • 有机西葫芦沙拉
  • 番茄西葫芦沙拉
  • 扒西葫芦沙拉
  • 早餐沙拉
  • 早餐沙拉
  • 红薯小圆子|能量早餐
  • 早餐满满的能量哇~~~
  • 早餐西葫芦面饼
  • 西葫芦茄子卷沙拉
  • 西葫芦茄子卷沙拉
  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉
  • 马克杯里的能量早餐
  • 能量早餐-----猪肉汉堡包的做法
  • 早餐 · 金枪鱼沙拉
  • 早餐田园沙拉
  • 西葫芦鸡蛋煎饼(快手早餐)
  • 西葫芦蛋饼~快手早餐
  • 鸡蛋葱花燕麦饼,正能量早餐!!!
  • 能量早餐!牛油果煎蛋三明治
  • 每日营养早餐,开启能量一天
  • 简单快手早餐—西葫芦咸食
  • 早餐酸奶沙拉杯
  • 减脂沙拉早餐
  • 牛油果早餐沙拉
  • 瘦身早餐沙拉
  • 能量球
  • 能量球
  • 能量棒
  • 能量饭