三文鱼: ， 扇贝: ， 蟹籽: 可有可无， 西兰花: ， 胡萝卜: ， 姜: 少许， 可以加任意蔬菜和海鲜哈哈:
1跟煮白粥一样，洗好米加好水之后，就把这盘一起丢进去，里面有西兰花、萝卜、姜
2海鲜易熟，粥熟之后把扇贝和三文鱼放进去，粥开之后加点盐，再蟹籽放进去就可以关火了（蟹籽本身有咸，有加蟹籽的话少加点盐）
3美味的粥就做好惹
4因为料买太多，又是一个人吃，所以第二天就全部丢进锅煮面了，懒人小伙伴也可以直接煮面条，也是超级好吃