糯米: ， 黑芝麻: ， 盐或者糖适量:
1糯米适量，洗净泡1天左右，根据气温调整时间。沥水上锅蒸熟，趁热用擀面杖捣烂，稍微带点颗粒会好吃点。
2芝麻多洗几遍
3下锅小?炒香，放凉后用料理机打碎，不需要太碎。根据口味放适量盐或者糖拌匀。
4在硅胶垫上摸少量油防粘，把糯米团移过来，按平，调整形状方便刀切。
5用手抓芝麻粉撒在糯米团下，撒匀。再在表面撒匀芝麻粉，不要留空白的地方。
6切成自己喜欢的大小。直接吃，第二天可我们煎锅摸少量油，小?，两面煎出脆皮，非常好吃。
喜欢糯米食物的可以尝试下，胃不好的不要空腹吃，少吃。