大米: 1杯， 白萝卜: 两片， 香菇: 1个， 油菜: 2片， 虾皮: 一勺， 黑芝麻酱: 1克
1准备食材，清洗干净。
2白萝卜用水焯一下，辛辣味就没有了。香菇用热水焯一下。所有食材切丁。（根据自己宝宝咀嚼能力，打泥也可以）
3大米煮熟
4放入香菇丁煮一会
5放入青菜所有食材煮熟即可
6最后加一点黑芝麻酱，补钙补铁。
一定要先把大米煮熟然后再放青菜