生菜: 3片， 牛肉: 8粒， 金枪鱼: 适量， 火腿肉: 少许， 彩椒: 2片， 乳酪: 少许， 圣女果: 5个， 沙拉酱: 少许， 玉米粒: 适量
1先把生菜叶洗净，用手撕碎，把圣女果切成四小块
2把玉米粒和彩椒煮熟
3把牛肉粒煮熟、去血水。把乳酪切成一粒一粒 把火腿肉切粒
4最后摆盘 ，用沙拉酱拌着吃。
其实所有材料没有固定多少，重点是几人份，按个人口味加料 ☺️