切片面包: 3片， 火腿: 2片， 生菜: 适量， 芝士片: 1片， 番茄: 1～2片， 鸡蛋: 1个， 黄油: 1小块， 酱料: 随喜好
1准备好所有食材。我个人偏好番茄酱和草莓酱，就没有放常见的沙拉酱。你们可以按自己喜好放酱料。
2黄油放入锅中融化。
3放入吐司煎至两面微黄。
4在碟子上铺好一张保鲜膜，一会用来包三明治的。
5在保鲜膜上放第一片吐司，涂一层番茄酱，放上生菜和火腿，我喜欢生菜就放了好多。
6打蛋液，加一点牛奶，用一小块黄油炒，会特别嫩特别香。
7再盖一片吐司，涂好酱料，盖上西红柿和炒好的鸡蛋。
8在鸡蛋上加一片芝士。
9用保鲜膜把三明治整个都包起来，注意包紧一些。
10最后一步，也是最重要的一步，将三明治放入微波炉中转30秒，这时的芝士已经融化了，三明治也是热的，用刀对半切，然后一口咬下去吧，幸福感会爆棚的。
1.黄油很重要，炒鸡蛋和煎吐司都放一点会很香。 2.保鲜膜是为了好切而且方便拿着吃，注意一定要包紧，我没包紧就有点松松的。 3.包好以后要记得要放入微波炉转一下，这样芝士才会融化，三明治也是热乎乎的。