鸡胸肉: 适量， 盐: 适量， 酱油: 适量， 糖: 适量， 黑胡椒: 适量， 鸡蛋: 2个， 低筋面粉: 1杯， 甜辣酱: 适量， 生菜: 1颗， 火腿: 3片， 油条: 1根， 香蕉: 4根， 牛奶: 半升
1腌肉 鸡胸肉切条，放入盐、酱油、糖、黑胡椒，抓匀，腌十分钟。
2煎肉 热锅冷油，把腌好的鸡胸肉煎一下，我一般煎个一分钟左右，香味就出来了。
3两颗鸡蛋，一点盐，一杯低筋面粉，边搅拌边加水，慢慢加水，别一下子到进水放多了，搅拌成没有颗粒的面糊糊。 这个量出三张小饼，可以根据自己需要调整，面糊要稀一点比较好，如下图。
4火，煎蛋饼，两面都煎一下。
5抹一层甜辣酱，我用的是泰式甜辣酱，当然了，你喜欢的话，可以用甜面酱啊、沙拉酱啊、番茄酱啊，都可以，看自己口味。
6然后把生菜、煎好的鸡胸肉和火腿放上去，婆婆出去买了油条，我又折了一段油条包了进去。
7卷好以后，用保鲜膜裹起来，对切就可以了。
8不过卷好以后我发现不好看，没颜值，也不太方便吃，就用油纸包了起来，又不漏菜，还方面拿，关键是好看，哈哈，看来我要屯几张好看的油纸了。
94根小香蕉，半升牛奶，料理机搅拌下，出汁3杯，个人觉得比韩国那个香蕉牛奶好喝。
10好啦，装盘，准备开吃吧。
吃着卷饼，好想回到了十几岁的模样，那时，风吹过夏天，一声问候，嗨，同学，你的鸡蛋卷饼，回首间看到的就是那个篮球场上飒爽风姿学长的微微一笑……